Yin Yoga

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À la fin des années 80, Paul Grilley développe le Yin Yoga.
Le yoga yin de Paul Grilley est influencé par sa formation de yoga taoïste du maître Paulie Zink.

Fondé sur le philosophie chinoise du yin et du yang, le Yin Yoga est un yoga doux qui privilégie des étirements lents pour relâcher le corps et le mental.

Le travail sur le système squelettique, les articulations, les tissus conjonctifs, les fascias…permet d’améliorer la fléxibilité du corps, débloquer les tensions et faire circuler l’énergie. Il favorise ainsi un rééquilibrage de tout votre corps.

Vous apprendrez à vous écouter, tout en douceur.

La pratique régulière du Yin Yoga facilite le lâcher-prise, le calme et la concentration.

Retrouvez-nous en septembre pour découvrir le Yin yoga !

 

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