À la fin des années 80, Paul Grilley développe le Yin Yoga.
Le yoga yin de Paul Grilley est influencé par sa formation de yoga taoïste du maître Paulie Zink.

Fondé sur le philosophie chinoise du yin et du yang, le Yin Yoga est un yoga doux qui privilégie des étirements lents pour relâcher le corps et le mental.

Le travail sur le système squelettique, les articulations, les tissus conjonctifs, les fascias…permet d’améliorer la fléxibilité du corps, débloquer les tensions et faire circuler l’énergie. Il favorise ainsi un rééquilibrage de tout votre corps.

Vous apprendrez à vous écouter, tout en douceur.

La pratique régulière du Yin Yoga facilite le lâcher-prise, le calme et la concentration.

Les horaires :

De septembre à juin, l’association Plénitude Sophro vous propose des séances de So Zen Relax le jeudi de 19h à 20h30, à la maison des associations , Allée Pierre de Ronsard, à Beaugency dans le Loiret.

Ces séances sont ouvertes à toutes et à tous, à partir de 16 ans.

Je privilégie un groupe de 12 personnes maximum afin d’instaurer un climat de confiance et une ambiance conviviale pour ce moment relaxant.

Vous progresserez tout au long de l’année vers la connaissance de vous même, de vos sensations corporelles et plus encore.

Vous pouvez venir découvrir So Zen Relax tout au long de l’année scolaire.

Tarifs:

La 1ère séance d’essai est à 12€ et est déductible pour toute inscription à l’année.

Sans engagement à l’année, vous pouvez acheter une carte V.I.P. à 210€ pour 30 séances, 10 séances à 82€ ou à l’heure à 12€.

Nous proposons, également des événements tels que des séances de Yoga du rire, ateliers mandalas à 12 € de l’heure et par personne. 

Vous pouvez, d’ores et déjà, télécharger votre Fiche inscription individuelle Yin Yoga & Yoga Nidra 2022-2023 et la transmettre dès votre 1er cours.

Vous pouvez, également réserver directement sur le site d’HelloAsso en cliquant sur le bouton participer ci-dessous : 

 

Si vous souhaitez davantage de renseignements, notre professeur de yoga se fera un plaisir de vous répondre. Alors, contactez-nous.