Plenitude Sophro
Adopter la Zen Attitude
Votre voyage vers le bien-être
Explorez un espace dédié à l’équilibre et au bien-être, où chaque activité est conçue pour nourrir votre esprit et apaiser votre corps
Yoga Nidra
Le Yoga Nidra, souvent appelé « le sommeil conscient », est une méthode de relaxation guidée qui invite à un état de calme profond.
Accessible à tous, il permet de se reconnecter à soi-même, de libérer les tensions et d’explorer des ressources insoupçonnées.
Yoga du rire
Le Yoga du Rire, quant à lui, allie rires contagieux et exercices ludiques pour booster l’énergie et réduire le stress.
Au-delà des éclats de rire, cette pratique stimule la joie de vivre et favorise une meilleure santé physique et mentale.
Notre intervenante,
Isabelle Hémon a créé l’association Plénitude Sophro en 2013 dans le but de promouvoir des activités
de bien-être après l’obtention de sa certification de sophrologue. Elle s’est formée pendant trois
ans à l’école supérieure de sophrologie appliquée à Vincennes.
Isabelle Hémon a consolidé ses compétences par des spécialisations comme le yoga nidra
et le yoga du rire.
Elle anime des séances de Yoga nidra et de yoga du rire au sein de notre association depuis plusieurs
années.