La sophrologie peut vous aider à mieux vivre la fibromyalgie. La fibromyalgie se caractérise par des douleurs diffuses, une fatigue chronique, un état de stress et d’anxiété. Des symptômes qui peuvent être efficacement soulagés par la pratique de la sophrologie....
Parce que la performance de très haut niveau requiert une concentration totale, Une réponse pertinente consiste à faire ce que les dirigeants aujourd’hui font trop rarement : s’octroyer une pause. L’attention est un muscle mental. Elle peut être renforcée grâce à un...