Dans la 1ère partie, je vous ai proposé quelques définitions du bruits, l'échelle du bruit et les effets sur la santé. Dans cette dernière partie, je vous propose des gestes simples de prévention et les bons réflexes quand le bruit devient une gêne durable. Les gestes...

Quand le bruit devient une gêne durable (1) Quelques définitions du bruit "Ensemble des sons produits par des vibrations plus ou moins irrégulières ; tout phénomène perceptible par l'ouïe : Écouter le bruit de la pluie. Ensemble des sons perçus comme étant sans...

Apaiser la douleur par la sophrologie  Pourquoi la sophrologie peut apaiser la douleur ? L’état sophro liminal (entre veille et sommeil) engendre la libération en grande quantité d’endorphine, sérotonine et dopamine. Cet état agit également très favorablement sur le...