Selon Alfonso Caycédo, il y a 2 lois fondamentales dans la pratique de la sophrologie: La vivance phronique est percevoir la présence du corps dans la conscience. La répétition vivantielle est la répétition des techniques apprises qui permet d'affiner les ressentis...
Passage à l'heure d'hiver ce weekend. Dois-je avancer ou reculer d'une heure ? Le passage à l'heure d'hiver nous fait "gagner" une heure de sommeil, à 3h du matin, il sera 2h. Mais, au delà de cette heure, c'est les jours qui raccourcissent et l'hiver qui approche....
Bouffées de chaleur, anxiété, troubles du sommeil, prise de poids..., des signes qui annoncent la ménopause. Mais, pourquoi ne pas les appréhender de façon positive. Vivre positivement la ménopause Certaines femmes vivent mal l'arrivée de la ménopause et d'autres...