Les acouphènes : qu'est-ce que c'est? Les acouphènes sont des bruits entendus de manière continue ou intermittente dans une oreille (ou les deux) ou dans sa tête. Ils sont des sensations auditives (sifflement, grésillement, bourdonnement) en l'absence de stimulus...

La respiration est le lien entre le monde intérieur du silence et le monde extérieur de l'activité. En apprenant à travailler avec la respiration, nous pouvons apprendre à contrôler notre esprit et nos pensées parce que la respiration est plus tangible que notre...

Dans l'objectif de mettre en place un cours collectif dédié aux personnes acouphéniques ou hyperacousiques, j'ai créé un questionnaire. Dans ce cours, je proposerai des techniques spécifiques de sophrologie afin d'apporter une réponse adaptée à vos besoins. Mais avant...