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La sophrologie pour les enfants
Notre rythme de vie actuel engendre souvent du stress chez l'adulte, mais pas seulement ! Il est de plus en plus fréquent que des parents me consultent pour leur enfant au sujet de problèmes de comportements, un manque de concentration, de problèmes de...
Stress du Bac : la sophrologie comme atout
Bientôt les épreuves du Bac et vous sentez le stress qui commence à monter. Pour le combattre, la sophrologie est un atout supplémentaire de votre succès. La période des examens et les enjeux de réussite qui en découlent suscitent chez certains lycéens ou...
Mieux vivre la fibromyalgie avec la sophrologie
La sophrologie peut vous aider à mieux vivre la fibromyalgie. La fibromyalgie se caractérise par des douleurs diffuses, une fatigue chronique, un état de stress et d'anxiété. Des symptômes qui peuvent être efficacement soulagés par la pratique de la sophrologie. Grâce...
Pour renforcer votre capacité de concentration, cessez de la sur-solliciter
Parce que la performance de très haut niveau requiert une concentration totale, Une réponse pertinente consiste à faire ce que les dirigeants aujourd’hui font trop rarement : s’octroyer une pause. L’attention est un muscle mental. Elle peut être renforcée grâce à un...
Sophrologie et sommeil
Le sommeil n’est pas toujours paisible. Selon les derniers chiffres publiés par l’Institut de veille Sanitaire, les troubles du sommeil toucheraient environ 1 français sur 5. Cette étude montre également que les femmes sont plus touchées que les hommes (22,2% contre...