« Je suis stressé »… Qui n’a jamais prononcé cette phrase ? Enfants, adolescents ou adultes, tout le monde peut vivre des moments de stress. Manque de concentration, insomnie, anxiété, sautes d’humeur… Aujourd’hui le stress fait partie du quotidien de nombreuses personnes dans la vie professionnelle et parfois personnelle. Interview d’Alain Lancelot, sophrologue.

Quels sont les symptômes du stress ? Le stress c’est différent du trac ? Quelles sont les solutions simples qui sont à la portée de tous ?

Interview d’Alain Lancelot- Sophrologue sur France Info-Surmonter son stress