Une technique de communication efficace : L’écoute active

Que passe-t-il lorsque vous écoutez une personne ? Ecoutez-vous vraiment ? ou pensez-vous déjà à la réponse que vous allez apporter ? Bien souvent, nous […]

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Comment utiliser les huiles essentielles ?

L’aromathérapie existe depuis l’antiquité. Au Moyen Age, Avicenne met au point l’alambic afin d’extraire une huile essentielle pure de rose. Aujourd’hui, les […]

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Inspirez, Expirez. La respiration c’est la vie.

La respiration c’est la vie. C’est avec le 1er cri de la vie que nos poumons se remplissent pour la 1ère fois. […]

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Le Yin yoga aux Estivales de Beaugency

L’Association Plénitude Sophro et SophroAroma proposent 2 séances découvertes de Yin Yoga aux Estivales de Beaugency, sur les bords de Loire, à la plage.

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Comment bien gérer le stress du grand oral ?

L’épreuve du grand oral commence aujourd’hui. Le stress pour le grand oral monte.Quelques conseils de sophrologue pour le réussir. Visualiser la réussite […]

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Yoga du rire à Beaugency

Prêt(e)à rire sans raison ! Le rire c’est la santé. Que le rire soit simulé ou réel, les bienfaits sont identiques. L’association […]

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Stage de yoga- Samedi 11 juin

L’Association Surya Yoga et Plénitude Sophro vous propose, pour la première fois, 1 stage d’Hatha yoga et Yoga Nidra en lien avec […]

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Dites stop aux régimes, réconciliez-vous avec votre corps

Il faut que je perde du poids pour l’été. Je vais commencer maintenant et essayer ce nouveau régime ! Difficile de passer […]

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Je stresse quand je pars en vacances

Les vacances sont attendues avec impatience, mais paradoxalement, elles vous génèrent du stress. Peur d’oublier des choses, de tomber malade,  de l’avion, […]

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Des ongles beaux et forts avec l’huile de ricin

L’huile de ricin ( Ricinus Communis), parfois appelée huile de castor, est connue pour ses nombreuses vertus depuis l’Egypte ancienne.  Cette huile obtenue […]

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